Essen in der Nacht trägt stärker zu Übergewicht bei als bisher bekannt. Mäuse nehmen einer Studie zufolge mehr als doppelt so stark zu, wenn sie zu Zeiten fressen, an denen sie gewöhnlich schlafen.

Quelle: sciencev1.orf.at ⇒

Einfach mal seine Gewohnheiten ändern und täglich etwas anderes zu unternehmen. Dadurch esse man automatisch weniger und bewege sich mehr. In einer Studie hätten 55 Teilnehmer mit dieser Methode durchschnittlich fünf Kilo abgenommen.

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Nach einer Studie sind auch die Essenszeiten der Amerikaner unregelmäßiger und länger geworden, des Nachts 10-12 Stunden lang keine Kalorien zu sich nehmen, könnte Fettleibigkeit verhindern

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Mögliche Gründe außer Bewegung und Ernährung: Bisphenol A,  Stress, zu wenig Schlaf, bestimmte Medikamente, Besiedlung des Darms.

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Fett als das neue Diätwunder: Das klingt unglaublich. Doch braune Fettzellen speichern Energie nicht, sie verbrennen sie. Forscher suchen nach Wegen, wie sich dieser Effekt nutzen lässt.

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Das Fettgewebe ist von sympathischen Nervenfasern durchdrungen, deren Aktivierung den Abbau von Fetten fördert. Dies zeigen tierexperimentelle Studien in Cell (2015; doi: 10.1016/j.cell.2015.08.055), die neue Ansatzpunkte für die Behandlung der Adipositas liefern könnten.

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