Tag: 5. Oktober 2016
Warme Fußbäder und Musik helfen Senioren ins Land der Träume
…Den Studienergebnissen zufolge können diese beiden nicht-pharmakologischen Therapiemethoden als kostengünstige und sichere Verfahren zur Steigerung der Schlafqualität bei älteren Personen eingesetzt werden. Bereits in früheren Studien wurden sowohl mit Fußbädern also auch mit Musik positive Ergebnisse erzielt.
Schwarzer Johannisbeersaft schützt Sportler vor Muskelschäden
…Auch wenn die empfundenen Schmerzen der Studienteilnehmer von der Behandlung mit dem Saft der Schwarzen Johannisbeere unbeeinflusst blieben, entfalteten dennoch die enthaltenen Antioxidantien ihre Muskel-protektive Wirkung und führten so zu einer Absenkung der Creatin-Kinase-Aktivität (geringere Muskelschäden) und einer Abschwächung der Entzündungsreaktion (niedrigere Interleukin-6-Konzentration).