Leinöl kann Fisch ersetzen

Wegen den Omega-3 Fettsäuren soll man viel Fisch essen. Zur Deckung trägt aber auch Leinöl bei. Laut einer Studie mit 20 Probanden, verdoppelte sich die Omega-3-Fettsäuregehalt im Blut, wenn man täglich zwei Esslöffel Leinöl zu sich nimmt.

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