Der Circadiane Code beim Essen

Aufgestellt von der amerikanischen Chronobiologen Satchin Panda

  1. Den Verdauungssystemen ausreichend Ruhe gönnen (Zeitfenster für die Essensaufnahme 8-10 Stunden)
  2. Mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Zubettgehen das letzte mal essen

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The Circadian Code: Lose weight, supercharge your energy and sleep well every night

Buchtipp: Power to change – Die Energierevolution ist möglich

Auf der Basis seines Films »Power to Change« zeigt der ehemalige Bundeswehrhauptmann, Nachrüstungs- und Atomkraftgegner, warum heute die ganze Welt auf erneuerbare Energie umschalten kann – wenn sie nur will! Das Credo des weltweit anerkannten Energieexperten lautet: Der Energie-Wandel hin zur Nachhaltigkeit ist möglich. Jetzt!

  • Gegen die Macht der Energiekonzerne
  • Das Buch zum erfolgreichsten politischen Kinodokumentarfilm 2016
  • Hochaktuell und argumentativ bestechend
  • Von einem der weltweit anerkanntesten Umweltaktivisten

Quelle / Weiterlesen bei: randomhouse.de  ⇒