Bei Schlafproblemen kann rotes Licht helfen

Umgebungslicht kann starke Auswirkungen auf Pupillengröße, Wachsamkeit und Schlaf.  Wer sich 5 Minuten vor dem Schlafen (in Dunkelheit) einer Lampe mit rotem Licht aussetzt schläft laut dieser Untersuchung schneller ein und die Aufmerksamkeit lässt nach.

Quelle / Weiterlesen bei: gesundheitswissenschaften.com ⇒
Zur Studie: ⇒

Sustained effects of prior red light on pupil diameter and vigilance during subsequent darkness

Gicht nur abhängig von der Ernährung?

im Alter zwischen 30 und 59 Jahren leiden

  • 2,8 Prozent der Männer
  • 0,4 Prozent der Frauen

an Gicht. Jeder 5. hat überhöhte Harnsäure-Werte.

Eine Metastudie zeigt nun, dass nicht die Ernährung einen wesentlich Einfluss auf den Harnsäurespiegel hat (Einfluss weniger als 1 Prozent), sondern die Genetik.

Quelle / Weiterlesen bei: pharmazeutische-zeitung.de ⇒
Zur Studie: ⇒

The role of diet in serum urate concentration