Acht natürliche Mittel gegen Muskelkrämpfe und Muskelsteifheit
Zur Entspannung der Muskeln tragen bei:
- Kamille (entzündungshemmend)
- Kirschen (gegen Schmerzen und entzündungshemmend)
- Blaubeeren (Regeneration, entzündungshemmend)
- Cayennepfeffer (entspannt die Muskeln)
- Vitamin D (bei Vitamin-D-Mangel)
- Magnesium (entspannt Muskeln, Körper und Geist)
- Ruhe (Regeneration)
- Eiskompresse (beruhigt überaktive Muskeln)
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