Kaffee nicht gleich nach dem Aufstehen trinken

Wer den ultimativen Energiekick spüren will, sollte erst eine Stunde nach dem Aufstehen Kaffee trinken. Grund sind bestimmte Hormone direkt nach dem Aufwachen, welche die Wirkung des Koffeins blockieren.

Quelle / Weiterlesen: spektrum.de ⇒
Studie: ⇒ The cortisol awakening response (CAR): Facts and future directions