Beeinflusst die Periode die Leistungsfähigkeit?
…..Oft kommt die Schlappheit schon kurz vor der Periode. Schuld daran ist das Hormon Progesteron. Es führt dazu, dass der Körper Wasser einlagert und die Brüste spannen.
…..Es gibt auch eine Zeit, in der der Zyklus Sportlerinnen zu Höchstleistung verhilft: Kurz vor dem Eisprung sorgt das Hormon Östradiol dafür, dass die Muskulatur stärker auf Belastung reagiert. Dann zahlt sich auch das Training besonders aus.