Kategorie: Energie / Leistungsfähigkeit
Kaffee nicht gleich nach dem Aufstehen trinken
Wer den ultimativen Energiekick spüren will, sollte erst eine Stunde nach dem Aufstehen Kaffee trinken. Grund sind bestimmte Hormone direkt nach dem Aufwachen, welche die Wirkung des Koffeins blockieren.
Quelle / Weiterlesen: spektrum.de ⇒
Studie: ⇒ The cortisol awakening response (CAR): Facts and future directions
Fettsäurenforschung im Zusammenhang mit Adipositas, Typ 2 Diabetes, nichtalkoholische Fettleber und Krebs
Fett ist nicht nur ein wichtiger Baustoff oder Energieträger für den Körper.
Aus ihnen entstehen auch Botenstoffe mit hormonähnlicher Wirkung wie die Eicosanoide. Je nach Art der Fettsäure (Omega 6, Omega 3) können diese Entzündungsprozesse, Schmerzen, Energiebildung oder Krebswachstum positiv und negativ beeinflussen.
Ein wichtiger Faktor hierbei sind „Lipidhydrolysen“. Diese Enzyme sind an der Bildung und am Abbau der Botenstoffe beteiligt.
In einem Forschungsprojekt der Med Uni Graz werden nun alle beteiligten Lipidhydrolasen identifiziert und deren Funktion untersucht.
Quelle / Weiterlesen bei: medunigraz.at ⇒
Der Süßstoff Acesulfan beeinträchtigt im Tierversuch die Verwertung von Fetten
Dies könne das Endothel schädigen, welches die Blutgefäße auskleidet und man nimmt negative Veränderungen im Fett- und Energiestoffwechsel in Kauf.
Quelle / Weiterlesen bei: deutsche-apotheker-zeitung.de ⇒
Zahl des Tages
3,5 mal ist der Ermüdungszuwachs bei einem Arbeitstag mit 12 Stunden höher, als an einem arbeitsfreiem Tag.
Quelle / Weiterlesen bei: heise.de ⇒
Weitere Aspekte und Hintergründe im Artikel:
Wie man die Energie unserer Zellkraftwerke anregt
Die meiste Energie wird in den Mitochondrien hergestellt. Wer öfters müde oder schlapp ist, benötigt oft nicht eine „Auszeit“, sondern Vitalstoffe zur „Wiederherstellung der Funktionalität der Mitochondrienmembran“ und zur „Unterstützung der Fettsäureoxidation und des Citratzyklus“. Dr. Strunz hat recherchiert welche Vitalstoffe man dazu benötigt.