Müssen Kohlenhydratspeicher nach dem Training aufgefüllt werden?
Laut Dr. Strunz nicht wenn man die Ketose über einen sehr langen Zeitraum trainiert (man kommt damit zu einem Stoffwechsel wie ein natürlich lebender Eskimo).
Quelle / Weiterlesen bei: strunz.com Teil 1 Teil 2
Kapitel / Stichworte im Artikel:
Studie, Ausdauersportler, Elite-Ultra-Marathonläufer, Ketogen, Kohlenhydratspeicher, Dr. Schwatka