Besser keine Softdrinks während und nach dem Sport in der Hitze

Oft werden die koffeinhaltige mit Fruchtzucker gesüsste Getränke als Durstlöscher genutzt.

Ein aktuelle Studie zeigt:

Im Zusammenhang mit Sport in der Hitze

• schaden Sie den Nieren
• und fördern sogar noch leicht die Dehydrierung.

Studie : ⇒ Soft Drink Consumption During and Following Exercise in the Heat Elevates Biomarkers of Acute Kidney Injury