Acht natürliche Mittel gegen Muskelkrämpfe und Muskelsteifheit

Zur Entspannung der Muskeln tragen bei:

• Kamille (entzündungshemmend)
• Kirschen (gegen Schmerzen und entzündungshemmend)
• Blaubeeren (Regeneration, entzündungshemmend)
• Cayennepfeffer (entspannt die Muskeln)
• Vitamin D (bei Vitamin-D-Mangel)
• Magnesium (entspannt Muskeln, Körper und Geist)
• Ruhe (Regeneration)
• Eiskompresse (beruhigt überaktive Muskeln)

Quelle / Weiterlesen: gesundheitundwissenschaft.com ⇒