Wie Stress das Immunsystem beeinflusst

  • „Normaler“ Stress durch eine Prüfung: Anzahl der Immunzellen sinkt, aber der Körper hat dafür ein Notprogramm
  • Stress bei vorbelasteten Personen: keine Veränderung aber „wahrscheinlich, weil frühere Belastungen das Immunsystem so weit geschwächt haben, dass es nicht mehr adäquat auf vorübergehende Stressbelastungen reagiere, so die Vermutung der Wissenschaftler“.

Quelle / Weiterlesen bei: ⇒ scienexx.de

Zahl des Tages

62 Prozent  weniger einströmende Erinnerungen hatten Patienten nach einem traumatischen Erlebnis wenn sie kurz danach Tetris gespielt haben.

Schlaf als Schrumpfkur unserer Synapsen

Wahrend des Schlafs werden unsere Synapsen um ca. 18 Prozent kleiner und die Zahl bestimmter Rezeptorproteine wird um 20 Prozent geringer. Dies ermöglicht es dem Gehirn sich nicht nur zu erhohlen, sondern fördert auch das Lernen und die Gedächtnisbildung.

Und laut den Forschern: Schlaf- und Beruhigungsmittel könnten in dieser Hinsicht auch mehr schaden als nützen. 

Quelle / Weiterlesen bei: wissenschaft.de ⇒

Weitere Aspekte und Hintergründe im Artikel:

Zu den Studien ⇒

http://science.sciencemag.org/content/355/6324/507

http://science.sciencemag.org/content/355/6324/511

 

 

Zahl des Tages

Über 300 Prozent haben krankheitsbedingte Fehltage aufgrund psychischer Probleme in den letzten 20 Jahren zugenommen.

 

Buchtipp: Das 80 Billionen-Unternehmen Mensch

von Maria Magdalena Bäcker.

Wer kurz vor dem Nervenzusammenbruch steht oder Prävention gegen das Burnoutsyndrom betreiben will ein ideales Buch.

„Dieses Werk ist eine leidenschaftliche Hommage an Autonomie und Selbstverantwortung des Einzelnen. Denn Bewusstsein, Präsenz und Selbstreflexion bilden die Basis eines selbstbestimmten Lebens.
Ist Ihnen bewusst, welche fatalen Auswirkungen Ihr Denken, Handeln und Tun auf jede einzelne Zelle Ihres 75-80 Billionen-Unternehmens „Menschlicher Körper“ ausübt?“

Quelle / Weiterlesen bei: tredition.de ⇒

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