Walnüsse wirken sich günstig auf die Darmflora, das Mikrobiom und Blutfettwerte aus

Festgestellt haben Wissenschaftler dies bei einem Verzehr von 43 Gramm Walnüsse (ohne Schale) über einen Zeitraum von 8 Wochen. Anmerkung: Das Kerngewicht einer guten Walnuss beträgt 5-6 Gramm.

Unter anderem werden durch den Verzehr die Vermehrung von Bakterien gefördert, die mit weniger Übergewicht und weniger Zuckerkrankheit verknüpft sind.

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Zur Studie: ⇒

Was kann passieren, wenn ein Tampon zu lange im Körper bleibt?

Im schlechtesten Fall kann sich daraus ein toxisches Schocksyndrom (TSS) entwickeln (man nennt dies auch Tamponkrankheit).  Grund sind Stämme der Bakterienart Staphylococcus aureus, die sich durch zu lange getragene Tampons übermäßig vermehren können. Die von Ihnen produzierten Giftstoffe gelangen dann ins Blut und verteilen sich in großen Mengen im Körper.

Quelle / Weiterlesen bei: onmeda.de ⇒

Zähne: was 10 Minuten Kaugummi kauen bringt

Viele orale Erkrankungen, einschließlich Karies und Parodontitis, werden durch Bakterien verursacht. Zuckerfreie Kaugummis kauen können diese sehr effektiv reduzieren.

Die ersten 10 Sekunden sind am effektivsten. Insgesamt hat die Zahl der Bakterien nach 10 Minuten kauen um 100.000.000 abgenommen (länger kauen ist kontraproduktiv).

Damit kann Kaugummi kauen als Zusatzoption für die Zahnseide sehr wirksam sein.

Zur Studie: ⇒

Antibiotika bis zum Schluss nehmen?

Diese Faustregel ist nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Infektiologie (DGI) zumindest teilweise überholt (z.B. bei einer Lungenentzündung) und es steigt die Gefahr, dass je länger die Bakterien dem antimikrobiellen Wirkstoff ausgesetzt sind, desto wahrscheinlicher gegen das Mittel unempfindliche Erreger überleben.

Quelle / Weiterlesen bei: derstandard.at ⇒

 

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